Nome scientifico: Biotin
Classificazione: Vitamina
Stimolante.
Racconti dalla Natura
La Biotina, chiamata anche Vitamina H o Vitamina B7, è una sostanza nutritiva necessaria per l'organismo in piccole quantità, un micronutriente essenziale, appartenente al gruppo delle vitamine del gruppo B.
E' fondamentale per metabolizzare i grassi, le proteine e i carboidrati e aiuta il corpo a trasformare il cibo in energia. Si trova all'interno di alimenti di origine animale - come vitello, maiale, agnello, pollo, formaggi, uova e pesce - o di origine vegetale - come cavolfiori, funghi, carote, spinaci e fagioli.
Benefici
La Biotina contrasta la caduta dei capelli, nei soggetti che ne sono carenti, rendendoli corposi e strutturati. Stimola i follicoli e contribuisce attivamente alle funzioni dei melanociti. La mancanza di Biotina può causare infatti un assottigliamento e un indebolimento dei capelli, che possono apparire deboli e opachi.
